Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Kleine Nackenschule - entspannter Rumpf

(Eschenbach, ab Mo., 5.3., 11.00 Uhr )

Entspannter Nacken - entspannter Körper - aufrechter Gang sind die Ziele dieses Kurses. Ob bei sitzender oder stehender beruflicher Tätigkeit, der Nacken erfährt immer eine besondere Belastung. Verspannungen, Verkrampfungen und Kopfschmerz sind oft das Resultat von Fehlhaltung und einseitiger Belastung in diesem Bereich. Mit funktionellen Übungen kräftigen Sie Ihre Nacken- und Schultermuskulatur und trainieren die Mobilität.

Anmeldung möglich Cardio Dance and Relax

(Oberbibrach/Vorbach, ab Fr., 29.6., 18.15 Uhr )

Nach dem anfänglichen Aufwärmen, Lockern und Stärken unserer Muskeln durch einfache Tanzchoreos, wird uns eine Variation aus diversen Entspannungstechniken zum Relaxen verhelfen.

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Unsere Programmbereiche

Offene Ganztagsschule

Offene Ganz-
tagsschule

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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Kurs abgeschlossen
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Kontakt

Volkshochschule Eschenbach/
westlicher Landkreis
Neustadt a. d. Waldnaab e. V.

Karlsplatz 29
92676 Eschenbach

Tel.: 09645 8283
Fax: 09645 8290
E-Mail: info@vhs-eschenbach.de

 

 

Öffnungszeiten

Montag 09.00 - 12.00 Uhr
Dienstag     09.00 - 15.00 Uhr
Mittwoch     09.00 - 12.00 Uhr
Donnerstag 09.00 - 15.00 Uhr
Freitag        09.00 - 12.00 Uhr

In den Schulferien gelten eingeschränkte Bürozeiten. Bitte beachten Sie die Ankündigungen in der Tagespresse bzw. den Eintrag auf unserer Internetseite.

In der Regel finden unsere Kurse während der bayerischen Schulferien nicht statt.

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