Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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Anmeldung möglich QI GONG - für Anfänger und Fortgeschrittene

(Eschenbach, ab Mi., 4.10., 18.00 Uhr )

Qi Gong aktiviert und stärkt die Lebenskraft. Das spezielle Shaolin Qi Gong ist ein Weg Extreme auszugleichen. Körperlicher und geistiger Ausgleich bedeuten Lebensfreude. Jeder Mensch wird mit einem bestimmten Potential an Lebensenergie (Qi) geboren. Stress im Alltag, schwere Krankheiten, schlechte Lebensführung usw. erschöpfen das Energiekapital außerordentlich. Qi Gong ist eine einfache Technik, um die verlorene Energie zu ersetzen, das Defizit wieder rückgängig zu machen, um wieder ein normales Leben führen zu können. Wenn die Energiereserven eines Menschen durch regelmäßiges Üben überdurchschnittlich zunehmen, dann verschwinden die meisten Schmerzen, Muskelverspannungen und allgemeine Unpässlichkeiten des Lebens.
Kursinhalt:
1. Körperhaltung: es wird die Energie "geweckt"
- Öffnen der Energietore
- Aufwärmübungen
- Konzentrationsübungen
- Balanceübungen für inneres und äußeres Gleichgewicht
- Himmels- und Erdenergie verbinden
2. Spezielles Bewegungs-Qi Gong:
- sanfte Übungen zum Lösen energetischer Blockaden
- durch bewusste weiche Bewegungen die Energie zum Fließen bringen
3. Spezielle Shaolin Atemtechnik
- bewusstes Atmen als wesentliches Element zur Aktivierung und Stärkung des Qi
- bewusstes Atmen zum Entspannen und Loslassen, voll und ganz im "Hier und Jetzt"
4. Spezielle Shaolin Qi Gong Form (einfach zu erlernende Heilübungen)
- Beseitigung von Blockaden
- Aufladen mit frischer Energie
- Energien im Körper harmonisieren
- Stärkung der Organe

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Unsere Programmbereiche

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Kontakt

Volkshochschule Eschenbach/
westlicher Landkreis
Neustadt a. d. Waldnaab e. V.

Karlsplatz 29
92676 Eschenbach

Tel.: 09645 8283
Fax: 09645 8290
E-Mail: info@vhs-eschenbach.de

 

 

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Montag 09.00 - 12.00 Uhr
Dienstag     09.00 - 15.00 Uhr
Mittwoch     09.00 - 12.00 Uhr
Donnerstag 09.00 - 15.00 Uhr
Freitag        09.00 - 12.00 Uhr

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In der Regel finden unsere Kurse während der bayerischen Schulferien nicht statt.

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