Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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auf Warteliste Yoga - Mittelstufe

(Eschenbach, ab Mo., 18.9., 8.15 Uhr )

Hinter Yoga steht ein ganzheitlicher Weg, der zu größerem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden führt. Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Muskulatur gekräftigt. Atem- und Entspannungsübungen bringen Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude.

freie Plätze Hatha-Yoga

(Pressath, ab Mo., 22.1., 18.00 Uhr )

Wir arbeiten mit dem klassischen Hatha-Yoga und machen verschiedene Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen. Dazu kommen Dehn- und Entspannungsübungen. Wir schärfen unsere Beobachtung für kleinste Veränderungen in den Empfindungen. Yoga ist für jedes Alter geeignet. Fortlaufender Kurs. Einzelne freie Plätze auf Anfrage.

freie Plätze Hatha-Yoga

(Pressath, ab Mo., 22.1., 19.30 Uhr )

Wir arbeiten mit dem klassischen Hatha-Yoga und machen verschiedene Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen. Dazu kommen Dehn- und Entspannungsübungen. Wir schärfen unsere Beobachtung für kleinste Veränderungen in den Empfindungen. Yoga ist für jedes Alter geeignet. Fortlaufender Kurs. Einzelne freie Plätze auf Anfrage.

auf Warteliste Yoga - Mittelstufe

(Eschenbach, ab Di., 19.9., 18.00 Uhr )

Hinter Yoga steht ein ganzheitlicher Weg, der zu größerem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden führt. Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Muskulatur gekräftigt. Atem- und Entspannungsübungen bringen Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Das ist ein Folgekurs. Plätze nur auf Anfrage.

fast ausgebucht Yoga am Vormittag

(Eschenbach, ab Mi., 27.9., 8.30 Uhr )

Im Mittelpunkt der Yoga-Stunde stehen körperliche Übungen (Asana) verbunden mit Atemübungen, die behutsam und frei von Leistungsdruck ausgeführt werden. Im Wechsel von Entspannung und Anspannung werden die Kräfte harmonisiert und Verspannungen abgebaut. Sie lernen sich in ganz vielfältiger Weise darzustellen und die anscheinend "nur" körperlichen Gebärden werden zu seelischen Gestimmtheiten, die Vertiefung und Harmonie mit sich bringen. Mit etwas Ausdauer steigern Sie Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Entspannungsfähigkeit.

auf Warteliste Yoga am Vormittag

(Eschenbach, ab Mi., 27.9., 9.45 Uhr )

Im Mittelpunkt der Yoga-Stunde stehen körperliche Übungen (Asana) verbunden mit Atemübungen, die behutsam und frei von Leistungsdruck ausgeführt werden. Im Wechsel von Entspannung und Anspannung werden die Kräfte harmonisiert und Verspannungen abgebaut. Sie lernen sich in ganz vielfältiger Weise darzustellen und die anscheinend "nur" körperlichen Gebärden werden zu seelischen Gestimmtheiten, die Vertiefung und Harmonie mit sich bringen. Mit etwas Ausdauer steigern Sie Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Entspannungsfähigkeit.

auf Warteliste Yoga - Mittelstufe

(Eschenbach, ab Do., 21.9., 17.30 Uhr )

Schöpfen Sie Kraft durch die Kombination von Meditation, Atemtechniken und traditionellen Yogaübungen. So erreichen Sie innere Balance und tanken Kraft für Ihre Seele. Dies ist ein Folgekurs. Plätze evtl. auf Anfrage.

Anmeldung möglich Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

(Trabitz, ab Do., 28.9., 19.30 Uhr )

Mit Yoga achtsam das eigene Körperbewusstsein wahrnehmen und fördern. Yoga: Hilft durch Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. - Bewegung im Rhythmus des Atems bringt mehr Sauerstoff in die einzelnen Körperregionen und Zellen des Körpers. - Führt zur besseren Wahrnehmung des Körpers, verbessert die Vitalität wahrnehmen und genießen.... Beginne jetzt!

auf Warteliste Yoga - Ankommen in Körper, Geist und Atem

(Kirchenthumbach, ab Do., 5.10., 19.00 Uhr )

Klassische Yogastunden mit verschiedenen Atemübungen, Yogapositionen, Sonnengebet und Entspannungsübungen. Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt, Anfänger und Geübte. Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Stand- und Sitzhaltung. Sie nehmen dabei bisher eher unbeleuchtete Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie üben spielerisch Ihren Gleichgewichtssinn. Der Atem hilft Ihnen bei sich zu bleiben und die geistigen Kräfte zu mobilisieren. Hier handelt es sich um einen fortlaufenden Kurs. Anmeldungen nur noch für wenige Plätze möglich.

fast ausgebucht Yoga - Mittelstufe

(Eschenbach, ab Fr., 22.9., 8.30 Uhr )

Hinter Yoga steht ein ganzheitlicher Weg, der zu größerem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden führt. Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Muskulatur gekräftigt. Atem- und Entspannungsübungen bringen Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Fortlaufender Kurs. Einzelne Plätze auf Anfrage.

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Volkshochschule Eschenbach/
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Neustadt a. d. Waldnaab e. V.

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Tel.: 09645 8283
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E-Mail: info@vhs-eschenbach.de

 

 

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Dienstag     09.00 - 15.00 Uhr
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