Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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Keine Anmeldung möglich Yoga - Mittelstufe

(Eschenbach, ab Mo., 16.9., 8.15 Uhr )

Hinter Yoga steht ein ganzheitlicher Weg, der zu größerem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden führt. Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Muskulatur gekräftigt. Atem- und Entspannungsübungen bringen Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Dies ist ein fortlaufender Kurs. Nur wenige Plätze frei.

Keine Anmeldung möglich Hatha-Yoga in verschiedenen Stilrichtungen

(Pressath, ab Mo., 23.9., 18.00 Uhr )

Als jahrtausendealte indische Gesundheitslehre dient Yoga der Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit. Die Körperhaltungen, Atemschulung, Konzentrations-, Entspannungs- und Stilleübungen ermöglichen, Stress, Hektik und Überforderung bei sich selbst wirksam zu begegnen. Eine Veränderung ist nur durch uns selbst möglich; so versuchen wir in dieser Yoga-Stunde Stabilität, Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu transportieren. Das Hatha-Yoga ist für Teilnehmer mit verschiedenster körperlicher Voraussetzung und Vorkenntnis gut geeignet.

Keine Anmeldung möglich Yoga-Walk

(Eschenbach, ab Di., 17.9., 9.00 Uhr )

Sinn des Yoga-Walks ist es, nicht nur die körperliche Fitness zu steigern, sondern auch den Menschen in eine tiefe innere Ruhe und Harmonie zu führen. Gleichzeitig erfahren die TeilnehmerInnen mehr Wohlgefühl und Lebensfreude. Die wunderschöne Natur des Obersees bietet dazu den passenden Rahmen.

Keine Anmeldung möglich Yoga - Mittelstufe

(Eschenbach, ab Di., 24.9., 18.00 Uhr )

Hinter Yoga steht ein ganzheitlicher Weg, der zu größerem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden führt. Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Muskulatur gekräftigt. Atem- und Entspannungsübungen bringen Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Dies ist ein fortlaufender Kurs. Nur wenige Plätze frei.

Keine Anmeldung möglich Yoga

(Pressath, ab Di., 1.10., 19.45 Uhr )

Im Mittelpunkt der Yoga-Stunde stehen körperliche Übungen (Asana) verbunden mit Atemübungen, die behutsam und frei von Leistungsdruck ausgeführt werden. Im Wechsel von Entspannung und Anspannung werden die Kräfte harmonisiert und Verspannungen abgebaut. Sie lernen, sich in ganz vielfältiger Weise darzustellen und die anscheinend "nur" körperlichen Gebärden werden zu seelischen Gestimmtheiten, die Vertiefung und Harmonie mit sich bringen. Mit etwas Ausdauer steigern Sie Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Entspannungsfähigkeit.

Keine Anmeldung möglich Yoga am Vormittag

(Eschenbach, ab Mi., 25.9., 8.30 Uhr )

Im Mittelpunkt der Yoga-Stunde stehen körperliche Übungen (Asana) verbunden mit Atemübungen, die behutsam und frei von Leistungsdruck ausgeführt werden. Im Wechsel von Entspannung und Anspannung werden die Kräfte harmonisiert und Verspannungen abgebaut. Sie lernen, sich in ganz vielfältiger Weise darzustellen und die anscheinend "nur" körperlichen Gebärden werden zu seelischen Gestimmtheiten, die Vertiefung und Harmonie mit sich bringen. Mit etwas Ausdauer steigern Sie Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Entspannungsfähigkeit. Dies ist ein fortlaufender Kurs. Nur wenige Plätze frei.

Keine Anmeldung möglich Yoga am Vormittag

(Eschenbach, ab Mi., 25.9., 9.45 Uhr )

Im Mittelpunkt der Yoga-Stunde stehen körperliche Übungen (Asana) verbunden mit Atemübungen, die behutsam und frei von Leistungsdruck ausgeführt werden. Im Wechsel von Entspannung und Anspannung werden die Kräfte harmonisiert und Verspannungen abgebaut. Sie lernen, sich in ganz vielfältiger Weise darzustellen und die anscheinend "nur" körperlichen Gebärden werden zu seelischen Gestimmtheiten, die Vertiefung und Harmonie mit sich bringen. Mit etwas Ausdauer steigern Sie Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Entspannungsfähigkeit. Dieser Kurs ist ein fortlaufender Kurs. Anmeldungen nur noch auf Anfrage.

Keine Anmeldung möglich Yoga für Fortgeschrittene

(Schlammersdorf, ab Mi., 18.9., 17.00 Uhr )

Yoga ist ein seit Jahrtausenden bewährtes System zur Entwicklung und Entspannung von Körper, Seele und Geist. Gerade deswegen kann es dem Menschen von heute in seinem hektischen Umfeld Ruhe und Entspannung bieten. Mit bewährten Techniken des Atmens, der Körperstellungen und der Meditation lernen Sie Ihren Körper besser verstehen und nehmen ihn bewusster wahr. Sie können sich fordern und fördern, dabei Ihre eigenen Grenzen kennenlernen und auf Wunsch hinausschieben und dabei entspannen. Wiedereinsteiger erinnern sich an wohltuende Yogatechniken und genießen die gleichen positiven Wirkungen auf Körper und Geist.

Keine Anmeldung möglich Yoga - Mittelstufe

(Eschenbach, ab Do., 19.9., 17.30 Uhr )

Hinter Yoga steht ein ganzheitlicher Weg, der zu größerem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden führt. Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Muskulatur gekräftigt. Atem- und Entspannungsübungen bringen Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Dies ist ein fortlaufender Kurs. Nur wenige Plätze frei.

Keine Anmeldung möglich Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

(Trabitz, ab Do., 19.9., 19.30 Uhr )

Mit Yoga zur inneren Ausgeglichenheit, Harmonie und Ruhe finden.
Die Yogastunde vereint Atmung, Körperübungen und Entspannung. Sensibilität und Achtsamkeit in der sanften und bewussten Ausführung der Asana (Körperhaltung) im Einklang mit der Atmung hilft, sich körperlich, seelisch und emotional intensiver wahrzunehmen, Spannungen zu lösen wodurch die Lebensenergie freier fließen kann. Dank erhöhter Sauerstoffaufnahme werden Stoffwechsel und Zellerneuerung angekurbelt.

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