Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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auf Warteliste Yoga - Mittelstufe

(Eschenbach, ab Mo., 13.1., 8.15 Uhr )

Hinter Yoga steht ein ganzheitlicher Weg, der zu größerem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden führt. Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Muskulatur gekräftigt. Atem- und Entspannungsübungen bringen Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Dies ist ein fortlaufender Kurs. Nur wenige Plätze frei.

fast ausgebucht Hatha-Yoga in verschiedenen Stilrichtungen (6 Abende)

(Pressath, ab Mo., 20.1., 18.00 Uhr )

Als jahrtausendealte indische Gesundheitslehre dient Yoga der Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit. Die Körperhaltungen, Atemschulung, Konzentrations-, Entspannungs- und Stilleübungen, gestaltet nach den eigenen Voraussetzungen und Bedürfnissen, ermöglichen Stress, Hektik und Überforderung bei sich selbst wirksam zu begegnen. Yoga lehrt uns, Stabilität, Ruhe und Gelassenheit zuzulassen. Atemräume weiten sich und begleiten die achtsamen Bewegungen der Yoga-Haltungen in die Ausdehnung. Im Nachspüren entstehen Körper- und Gedankenerfahrungen von Weite, Ausdehnung, Raum und Leichtigkeit. Gefühle, die ein Gegengewicht zum Alltagsbewusstsein schaffen und uns hilfreich begleiten können. Das Hatha-Yoga ist für Teilnehmer mit verschiedenster körperlicher Voraussetzung und Vorkenntnis gut geeignet. Bezuschussung des Kurses durch die Krankenkasse mit 50 - 100 % der Gebühr möglich. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Anmeldung möglich Yoga im Freien

(Eschenbach, ab Mo., 15.6., 9.30 Uhr )

Für alle, die "Lust auf Natur" haben und in freier Natur etwas für Körper und Geist tun wollen.
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Malzhaus statt. Wird rechtzeitig bekannt gegeben.

fast ausgebucht Yoga - Mittelstufe

(Eschenbach, ab Di., 14.1., 18.00 Uhr )

Hinter Yoga steht ein ganzheitlicher Weg, der zu größerem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden führt. Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Muskulatur gekräftigt. Atem- und Entspannungsübungen bringen Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Dies ist ein fortlaufender Kurs. Nur wenige Plätze frei.

Anmeldung möglich Yoga - Vinyasa

(Pressath, ab Di., 28.1., 18.30 Uhr )

Yoga bedeutet Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Durch verschiedene Asanas (Yoga-Positionen) in Kombination mit Atemübungen kräftigen und fordern wir unseren Körper. Wir gewinnen ein neues Bewusstsein, welches hilft, Alltagsstress ruhiger und gelassener zu bewältigen. Yoga ist pure Lebensenergie und für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Das Vinyasa -Yoga ist für Teilnehmer mit verschiedenster körperlicher Voraussetzung und Vorkenntnis gut geeignet.

Anmeldung möglich Yoga für Fortgeschrittene

(Schlammersdorf, ab Mi., 15.1., 17.00 Uhr )

Yoga ist ein seit Jahrtausenden bewährtes System zur Entwicklung und Entspannung von Körper, Seele und Geist. Gerade deswegen kann es dem Menschen von heute in seinem hektischen Umfeld Ruhe und Entspannung bieten. Mit bewährten Techniken des Atmens, der Körperstellungen und der Meditation lernen Sie Ihren Körper besser verstehen und nehmen ihn bewusster wahr. Sie können sich fordern und fördern, dabei Ihre eigenen Grenzen kennenlernen und auf Wunsch hinausschieben und dabei entspannen. Wiedereinsteiger erinnern sich an wohltuende Yogatechniken und genießen die gleichen positiven Wirkungen auf Körper und Geist. Dieser Kurs ist nur für Fortgeschrittene.
Bezuschussung des Kurses durch die Krankenkasse mit 50 - 100 % der Gebühr möglich. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

auf Warteliste Yoga - Vinyasa (6 Abende)

(Kirchenthumbach, ab Mi., 29.1., 19.30 Uhr )

Yoga bedeutet Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Durch verschiedene Asanas (Yoga-Positionen) in Kombination mit Atemübungen kräftigen und fordern wir unseren Körper. Wir gewinnen ein neues Bewusstsein, welches hilft, Alltagsstress ruhiger und gelassener zu bewältigen. Yoga ist pure Lebensenergie und für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Das Vinyasa -Yoga ist für Teilnehmer mit verschiedenster körperlicher Voraussetzung und Vorkenntnis gut geeignet.

auf Warteliste Yoga am Vormittag

(Eschenbach, ab Mi., 5.2., 8.30 Uhr )

Im Mittelpunkt der Yoga-Stunde stehen körperliche Übungen (Asana) verbunden mit Atemübungen, die behutsam und frei von Leistungsdruck ausgeführt werden. Im Wechsel von Entspannung und Anspannung werden die Kräfte harmonisiert und Verspannungen abgebaut. Sie lernen sich in ganz vielfältiger Weise darzustellen und die anscheinend "nur" körperlichen Gebärden werden zu seelischen Gestimmtheiten, die Vertiefung und Harmonie mit sich bringen. Mit etwas Ausdauer steigern Sie Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Entspannungsfähigkeit. Dies ist ein fortlaufender Kurs. Anmeldungen nur noch auf Anfrage.

Anmeldung möglich Yoga am Vormittag

(Eschenbach, ab Mi., 5.2., 9.45 Uhr )

Im Mittelpunkt der Yoga-Stunde stehen körperliche Übungen (Asana) verbunden mit Atemübungen, die behutsam und frei von Leistungsdruck ausgeführt werden. Im Wechsel von Entspannung und Anspannung werden die Kräfte harmonisiert und Verspannungen abgebaut. Sie lernen sich in ganz vielfältiger Weise darzustellen und die anscheinend "nur" körperlichen Gebärden werden zu seelischen Gestimmtheiten, die Vertiefung und Harmonie mit sich bringen. Mit etwas Ausdauer steigern Sie Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Entspannungsfähigkeit. Dies ist ein fortlaufender Kurs. Anmeldungen nur noch auf Anfrage.

fast ausgebucht Yoga - Mittelstufe

(Eschenbach, ab Do., 16.1., 17.30 Uhr )

Hinter Yoga steht ein ganzheitlicher Weg, der zu größerem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden führt. Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Muskulatur gekräftigt. Atem- und Entspannungsübungen bringen Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Dies ist ein fortlaufender Kurs. Nur wenige Plätze frei.

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Jahnstr. 18
92676 Eschenbach

Tel.: 09645 8283
Fax: 09645 8290
E-Mail: info@vhs-eschenbach.de

 

 

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