Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Fit mit Schwung - Bewegung in der Natur mit smovey

(Eschenbach, ab Mi., 2.5., 9.00 Uhr )

SmoveyVibrowsing ist ein außergewöhnliches Gesundheits-, Fitness- und Therapiegerät. Freuen Sie sich auf ein Training, das gute Laune macht und ein gutes Körpergefühl bringt. Die Ringe erzeugen eine angenehme Schwingung, die sich auf den ganzen Körper überträgt und zugleich entspannt. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.

Anmeldung möglich Cardio Dance and Walk

(Oberbibrach/Vorbach, ab Di., 19.6., 18.00 Uhr )

Treffpunkt an der Turnhalle. Wir verbinden das Laufen und das Tanzen unter freiem Himmel. Mit Tempowechseln und verschiedenen Schritten wärmen wir uns zur Musik auf und wechseln die Orte. Dazwischen machen wir Stopp und tanzen nach Choreografie. Wir können das schöne Wetter genießen und dabei unsere Fitness trainieren. Nur bei schlechtem Wetter findet dieser Kurs in der Turnhalle statt.

Anmeldung möglich Volleyball

(Eschenbach, ab Mo., 29.1., 19.30 Uhr )

Anmeldung möglich Lauf 10

(Eschenbach, ab Mo., 30.4., 19.00 Uhr )

Bei der am 30. April beginnenden Zehn-Wochen-Aktion geht es darum, beim Laufen oder Walken schließlich zehn Kilometer am Stück durchzuhalten. Teilnehmen können Einsteiger jeden Alters, die schon immer Sport treiben wollten und ihren inneren Schweinehund überwinden wollen. Unter professioneller Anleitung begleitet die lauf-erfahrene Doris Ritter die Gemeinschaft mit Tipps zu gesunder Ernährung und weiteren unterstützenden sportlichen Aktivitäten. Sie ist überzeugt, dass nach dem Grundsatz "Bewegung ist die beste Medizin" dabei jeder Teilnehmer positive Auswirkungen auf den Körper erfahren wird, zum Beispiel: Senkung von Blutdruck und Krebsrisiko, Verbesserung der Blutfett- und Blutzuckerwerte, Steigerung des Konzentrations- und Denkvermögens, Bewahrung der Gelenke vor frühzeitigem Verschleiß.

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Unsere Programmbereiche

Offene Ganztagsschule

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Kontakt

Volkshochschule Eschenbach/
westlicher Landkreis
Neustadt a. d. Waldnaab e. V.

Karlsplatz 29
92676 Eschenbach

Tel.: 09645 8283
Fax: 09645 8290
E-Mail: info@vhs-eschenbach.de

 

 

Öffnungszeiten

Montag 09.00 - 12.00 Uhr
Dienstag     09.00 - 15.00 Uhr
Mittwoch     09.00 - 12.00 Uhr
Donnerstag 09.00 - 15.00 Uhr
Freitag        09.00 - 12.00 Uhr

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