Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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fast ausgebucht Aqua-Zumba

(Eschenbach, ab Mo., 30.9., 19.15 Uhr )

Make a splash! Bring the party to the pool - Zumba® Poolparty! Aqua Zumba verleiht einem belebenden Workout eine völlig neue Bedeutung. Planschen, Dehnen, Twisten und sogar freudiges Geschrei, Gelächter, Gejohle und Gebrüll hört man häufig während eines Aqua Zumba-Kurses. Der Aqua Zumba-Kurs kombiniert die Formel und Philosophie von Zumba mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet so ein sicheres, forderndes Wasserworkout, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht.

Anmeldung möglich Zumba trifft Problemzone Bauch, Beine, Po

(Pressath, ab Do., 26.9., 19.30 Uhr )

Bei einer Kombination aus Zumba-Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik lassen wir die Hüften schwingen und regen die Fettverbrennung an, bevor es gezielt an den Speck geht. Die klassischen "Problemzonen" Bauch, Beine und Po werden anschließend intensiv trainiert, geformt und gestrafft. Ziel ist, mit gezielten Übungen das Bindegewebe zu verbessern und die Körperkonturen zu straffen.

freie Plätze Zumba® Fitness

(Oberbibrach/Vorbach, ab Mi., 11.9., 18.00 Uhr )

Zumba®-Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation. Für Zumba®-Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Feurige lateinamerikanische Rhythmen werden mit Tanzschritten kombiniert; dabei werden Hüfte, Bauch, Beine, Arme und Po trainiert. Dieses Fitnessangebot macht viel Spaß und bald werden auch Sie von der ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten mitgerissen.

Anmeldung möglich Zumba® Fitness

(Eschenbach, ab Mo., 30.9., 19.30 Uhr )

Zumba®-Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation. Für Zumba®-Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Feurige lateinamerikanische Rhythmen werden mit Tanzschritten kombiniert; dabei werden Hüfte, Bauch, Beine, Arme und Po trainiert. Dieses Fitnessangebot macht viel Spaß und bald werden auch Sie von der ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten mitgerissen.

freie Plätze Zumba® Gold

(Eschenbach, ab Mi., 18.9., 17.30 Uhr )

Zumba® Gold ist ein speziell für BestAger entwickeltes Programm auf der Grundlage der Zumba® Tanz- und Fitnessphilosophie. Die Bewegungseinheiten und das Tempo werden speziell an die Bedürfnisse aktiver älterer TeilnehmerInnen angepasst. Es eignet sich auch für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben. Dabei spielen Elemente fetziger lateinamerikanischer Musik, wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton eine wichtige Rolle. Anregende und leicht erlernbare Bewegungen führen zu einer mitreißenden Gute-Laune-Atmosphäre und fördern dabei das persönliche Wohlbefinden.

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Volkshochschule Eschenbach/
westlicher Landkreis
Neustadt a. d. Waldnaab e. V.

Jahnstr. 18
92676 Eschenbach

Tel.: 09645 8283
Fax: 09645 8290
E-Mail: info@vhs-eschenbach.de

 

 

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Dienstag     09.00 - 15.00 Uhr
Mittwoch     09.00 - 12.00 Uhr
Donnerstag 09.00 - 15.00 Uhr
Freitag        09.00 - 12.00 Uhr

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