Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Bei der Suche nach Außenstelle "Eschenbach" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Keine Anmeldung möglich Rückbildungsgymnastik nach der Geburt

(Eschenbach, ab Di., 9.1., 10.00 Uhr )

In der Rückbildungsgymnastik geht es darum, die Beckenbodenmuskulatur wieder zu reaktivieren. Ansonsten kann es zu Inkontinenz oder auch Unterleibsbeschwerden kommen. Ebenfalls werden im Rahmen des Kurses Fragen zum Stillen und Füttern des Säuglings beantwortet. Nähere Informationen und Anmeldung direkt bei Frau Arnold, Tel. (0 96 45) 91 87 50. Übernahme der Kosten durch die Krankenkasse/Hebammenhilfe. Dies ist ein fortlaufender Kurs.

fast ausgebucht Yoga - Mittelstufe

(Eschenbach, ab Di., 16.1., 18.00 Uhr )

Hinter Yoga steht ein ganzheitlicher Weg, der zu größerem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden führt. Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Muskulatur gekräftigt. Atem- und Entspannungsübungen bringen Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Dies ist ein fortlaufender Kurs. Nur wenge Plätze frei.

auf Warteliste Body & Mind Ganzkörpertraining

(Eschenbach, ab Do., 18.1., 18.30 Uhr )

Eine Stunde für Sie/Dich. Es erwartet Sie ein ruhiges, aber anspruchsvolles Ganzkörpertraining mit Elementen aus Wirbelsäulengymnastik, Stretching, Pilates und Yoga. Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Körperstabilität, kräftigen die Tiefenmuskulatur und steigern Ihre Beweglichkeit. Entspannungsübungen schließen die Stunde ab. Dies ist ein fortlaufender Kurs. Teilnahme evtl. möglich nach Anfrage.

auf Warteliste Stepaerobic

(Eschenbach, ab Do., 18.1., 19.30 Uhr )

Schwungvoll werden die Kondition und die Problemzonen mit abwechslungsreichen Übungen trainiert und dabei, durch die Herausforderung des Step-Brettes, die Koordination verbessert. Natürlich werden die Muskeln gedehnt und es folgt ein Entspannungsteil am Schluss der Stunde. Hier werden Sie fit von Kopf bis Fuß und dabei bei passender Musik viel Spaß haben. So gehen Sie mit Wohlgefühl und entspannt in den Abend. Dieser Kurs ist ein fortlaufender Kurs. Teilnahme evtl. möglich nach Anfrage.

auf Warteliste Fit mit Schwung - Bewegungstraining mit smovey

(Eschenbach, ab Fr., 19.1., 18.00 Uhr )

SmoveyVibrowsing ist ein außergewöhnliches Gesundheits-, Fitness- und Therapiegerät. Freuen Sie sich auf ein Training, das gute Laune macht und ein gutes Körpergefühl bringt. Die Ringe erzeugen eine angenehme Schwingung, die sich auf den ganzen Körper überträgt und zugleich entspannt. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.

auf Warteliste Näh- und Quilttreff "VielFädig"

(Eschenbach, ab Sa., 20.1., 14.00 Uhr )

Wir sind seit mehreren Jahren eine "feste Truppe" und treffen uns (fast) jeden 3. Samstag im Monat zum gemeinsamen Nähen und Motivieren. Neue Mitglieder sind grundsätzlich willkommen, wenn noch Platz frei ist und sie vorhaben, zu jedem Nähtreff zu erscheinen. Nur für einen oder zwei Samstage sind Anmeldungen leider nicht möglich.

Anmeldung möglich Zumba® Fitness

(Eschenbach, ab Mo., 22.1., 19.00 Uhr )

Zumba®-Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation. Für Zumba®-Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Feurige lateinamerikanische Rhythmen werden mit Tanzschritten kombiniert; dabei werden Hüfte, Bauch, Beine, Arme und Po trainiert. Dieses Fitnessangebot macht viel Spaß und bald werden auch Sie von der ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten mitgerissen.

Anmeldung möglich Deutsch für Anfänger - German for beginners

(Eschenbach, ab Mi., 24.1., 18.00 Uhr )

You have no knowledge of the German language. You will learn easy phrases and basic grammar that help you to communicate with German speakers, to survive in a German speaking surrounding.

Sie haben keine Vorkenntnisse der deutschen Sprache. Gemeinsam lernen wir
- wichtige Vokabeln
- erste einfache Sätze
- grundlegende Grammatik
Nach diesem Kurs können Sie sich vorstellen, Angaben zu Herkunft und Beruf machen, Preisangaben verstehen.

auf Warteliste Yoga am Vormittag

(Eschenbach, ab Mi., 24.1., 8.30 Uhr )

Im Mittelpunkt der Yoga-Stunde stehen körperliche Übungen (Asana) verbunden mit Atemübungen, die behutsam und frei von Leistungsdruck ausgeführt werden. Im Wechsel von Entspannung und Anspannung werden die Kräfte harmonisiert und Verspannungen abgebaut. Sie lernen sich in ganz vielfältiger Weise darzustellen und die anscheinend "nur" körperlichen Gebärden werden zu seelischen Gestimmtheiten, die Vertiefung und Harmonie mit sich bringen. Mit etwas Ausdauer steigern Sie Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Entspannungsfähigkeit.

auf Warteliste Yoga am Vormittag

(Eschenbach, ab Mi., 24.1., 9.45 Uhr )

Im Mittelpunkt der Yoga-Stunde stehen körperliche Übungen (Asana) verbunden mit Atemübungen, die behutsam und frei von Leistungsdruck ausgeführt werden. Im Wechsel von Entspannung und Anspannung werden die Kräfte harmonisiert und Verspannungen abgebaut. Sie lernen sich in ganz vielfältiger Weise darzustellen und die anscheinend "nur" körperlichen Gebärden werden zu seelischen Gestimmtheiten, die Vertiefung und Harmonie mit sich bringen. Mit etwas Ausdauer steigern Sie Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Entspannungsfähigkeit. Dieser Kurs ist ein fortlaufender Kurs. Anmeldungen nur noch auf Anfrage.

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Volkshochschule Eschenbach/
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Neustadt a. d. Waldnaab e. V.

Karlsplatz 29
92676 Eschenbach

Tel.: 09645 8283
Fax: 09645 8290
E-Mail: info@vhs-eschenbach.de

 

 

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Dienstag     09.00 - 15.00 Uhr
Mittwoch     09.00 - 12.00 Uhr
Donnerstag 09.00 - 15.00 Uhr
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