Klassische Yogastunden mit verschiedenen Atemübungen, Yogapositionen, Sonnengebet und Entspannungsübungen. Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt, Anfänger und Geübte. Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Stand- und Sitzhaltung. Sie nehmen dabei bisher eher unbeleuchtete Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie üben spielerisch Ihren Gleichgewichtssinn. Der Atem hilft Ihnen bei sich zu bleiben und die geistigen Kräfte zu mobilisieren. Hier handelt es sich um einen fortlaufenden Kurs. Anmeldungen nur noch für wenige Plätze möglich.

Für Zumba®-Fitness muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Feurige lateinamerikanische Rhythmen werden mit Tanzschritten kombiniert. Dabei werden Hüfte, Bauch, Beine, Arme und Po trainiert. Dieses Fitnessangebot macht viel Spaß und bald werden auch Sie von der ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten mitgerissen.

Lieder, Bewegungsgeschichten, Spiele, Übungen mit Kleingeräten und Großgeräte-Parcours sind ausgerichtet an den Bedürfnissen der "Mäuse". Unterstützt und ermuntert von ihren Eltern (oder Großeltern), lernen die Kinder grundlegende Bewegungsmuster und motorische Sicherheit.
Dies ist ein fortlaufender Kurs. Anmeldung nur auf Anfrage.

Besuchen Sie mit uns das weltberühmte Musical "Anatevka" (Original: Fiddler on the roof) im Tyl-Theater Pilsen. Wer kennt nicht das Lied des Milchmanns Tevje: "Wenn ich einmal reich wär..."? Iwan Rebroff tanzte und sang sich mit diesem Song durch die Fernsehshows. Es stammt aus dem 1964 am Broadway so erfolgreichen und seitdem auf allen großen Bühnen der Welt aufgeführten Musical. Umrahmt von eingängigen Melodien entwickelt sich die Handlung um den jüdischen Milchmann Tevje, der mit seinen Töchtern und seiner resoluten Ehefrau Golde in dem kleinen jüdischen "Schtetl" Anatevka in der Ukraine um 1905 wohnt.
Traditionen geben seinem Leben Halt und Sinn. Er will seine Töchter, Zeitel, Hodel und Chava, mithilfe der Heiratsvermittlerin Jente an möglichst gutsituierte Bräutigame vermählen. Doch die Welt ist im Wandel - die Töchter haben eigene Vorstellungen vom Lebensglück ... aus Liebe zur Liebe lässt sie Tevje gewähren und akzeptiert mit Witz und Menschlichkeit alle ihre Flausen. Fast alle. Im Angesicht antijüdischer Pogrome und im Moment der tragischen Flucht nach Amerika nehmen der Vater und seine von ihm verstoßene Tochter Chava schmerzvoll voneinander Abschied. Anatevka gilt als eines der eindringlichsten Werke des Musiktheaters, eine Gratwanderung zwischen Komik und Tragik, zwischen jüdischem Witz und zu Herzen gehender Traurigkeit.
Bei der Anreise wird in das Werk eingeführt und Inhaltsangaben werden verteilt. Vor der Aufführung, die um 19.00 Uhr beginnt, wird in einem stilvollen Hotel-Restaurant in der Nähe des Theaters um 17 Uhr das vorgezogene Abendessen eingenommen, das im Reisepreis inbegriffen ist.
Die Fahrt wird ab Kirchenthumbach (Abfahrt: 14.00 Uhr) durchgeführt. Zusteigemöglichkeiten in Eschenbach, Grafenwöhr, Pressath und Weiden.

Teilnehmergebühr: ca. 55,00 - 59,00 € (je nach Teilnehmerzahl),
mit Behindertenausweis (50%): ca. 47,00 - 51,00 €

Leistungen: Fahrt im modernen Reisebus, Abendessen, Musicalkarte (voraussichtlich 1. Balkon), Einführung ins Musical bei der Anreise; Reisebegleitung ab Heimatort

Gültige Ausweispapiere sind mitzuführen!

Wegen der Bestellung der Musicalkarten und der Reservierung im Restaurant wird um alsbaldige Anmeldung gebeten.

Verwirklichen Sie Ihre kreativen Malträume! Wenn Sie schon immer gerne malen wollten, aber glauben, dass Ihnen das Talent dazu fehlt, dann sind Sie hier richtig! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie erlernen Schritt für Schritt den Umgang mit den Materialien sowie Grundlagen der Nass-in-Nass-Technik® und entdecken die Freude am etwas anderen Malen. Am Ende jeden Tages werden Sie Ihr fertiges, beeindruckendes Bild mit nach Hause nehmen können. Nach unserem Wochenendkurs werden Sie Ihre eigenen Motive erfolgversprechend auf die Leinwand bringen können. Der Dozent bringt die nötigen Materialien wie Farben, Pinsel, Spachtel, Pinselreiniger, Tischstaffeleien und Leinwände mit. Es sind keinerlei Malkenntnisse erforderlich.

Verwirklichen Sie Ihre kreativen Malträume! Wenn Sie schon immer gerne malen wollten, aber glauben, dass Ihnen das Talent dazu fehlt, dann sind Sie hier richtig! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie erlernen Schritt für Schritt den Umgang mit den Materialien sowie Grundlagen der Nass-in-Nass-Technik® und entdecken die Freude am etwas anderen Malen. Am Ende jeden Tages werden Sie Ihr fertiges, beeindruckendes Bild mit nach Hause nehmen können. Nach unserem Wochenendkurs werden Sie Ihre eigenen Motive erfolgversprechend auf die Leinwand bringen können. Der Dozent bringt die nötigen Materialien wie Farben, Pinsel, Spachtel, Pinselreiniger, Tischstaffeleien und Leinwände mit. Es sind keinerlei Malkenntnisse erforderlich.

Radeln Sie mit uns in angenehmer Gesellschaft von Behringersmühle zunächst im romantischen Wiesenttal bis nach Ebermannstadt, dem Tor zur Fränkischen Schweiz. Im engen Tal führt die Route immer flussnah vorbei an Mühlen, bizarren Felstürmen und unterhalb der Burgruine Neideck auf Wald- und Radwegen sowie Nebenstraßen in die ehemalige Kreisstadt Ebermannstadt. Bei einer kurzen Stadtrundfahrt sehen wir u. a. den schönen Marktplatz, das alte Wasserschöpfrad und die Marienkapelle, das älteste Bauwerk der Stadt. Durch Wiesen und Felder geht es anschließend nach Gasseldorf, wobei auch die Gleise der Museumsbahn Fränkische Schweiz überquert werden. Ab hier wird gemütlich auf einem gut ausgebauten Radweg auf der ehemaligen Nebenbahnstrecke durch das liebliche Leinleitertal über Veilbronn (Kletterfelsen) nach Heiligenstadt (mit Fachwerkrathaus) und dann etwas ansteigend über Zoggendorf, Burggrub nach Oberleinleiter geradelt. Im Landgasthof (mit eig. Brauerei) Ott besteht die Möglichkeit sich für die Rückfahrt zu stärken. Über Gasseldorf geht es über Muggendorf, dem ältesten Luftkurort der Fränkischen Schweiz, über Sachsenmühle zurück zum Ausgangspunkt. Wer es wünscht, kann hier die Tour bei Kaffee und Kuchen ausklingen lassen.

Gesamtstrecke: ca. 60 km. Die Tour verläuft auf z. T. geschotterten oder asphaltierten Radwegen und verkehrsarmen Nebenstraßen. Sie ist insgesamt einfach bis mittelschwer mit einigen Steigungen. Deshalb und wegen der Streckenlänge sind schon etwas Kondition und Ausdauer erforderlich.

Hinweise: 1. Bitte das Rad vor der Tour in einem Fachgeschäft überprüfen lassen, wobei vor allem auf gut funktionierende Bremsen und auf den guten Zustand der Schläuche und Mäntel geachtet werden sollte.
2. Aus Sicherheitsgründen wird das Tragen eines Radhelms dringend empfohlen.
3. Bei entsprechender Beteiligung wird eine E-Bike-Gruppe gebildet.

Donnerstag, 10.05.2018 (Christi Himmelfahrt); Ausweichtermin: Sonntag, 13.05.2018
Start: 9.00 Uhr (voraussichtlich) in Behringersmühle (Parkplatz an der B470 nach Forchheim); Abfahrt mit eig. Pkw in Kirchenthumbach (Parkplatz Heberbräuhalle in der Bayreuther Straße): 7.45 Uhr

Wegen der Reservierung in der Gastwirtschaft wird um baldige Anmeldung gebeten.

Für Zumba®-Fitness muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Feurige lateinamerikanische Rhythmen werden mit Tanzschritten kombiniert. Dabei werden Hüfte, Bauch, Beine, Arme und Po trainiert. Dieses Fitnessangebot macht viel Spaß und bald werden auch Sie von der ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten mitgerissen.

Unter der bewährten Leitung von Dr. Werner Brunner und Adolf Mückl wird eine weitere Region in unserem Nachbarland Tschechien erkundet: die Böhmische Schweiz. Sie liegt als tschechischer Teil des Elbsandsteingebirges flussabwärts von Tetschen/Decin beiderseits der Elbe. Wegen der Entfernung wird die Tour diesmal als Zweitagesfahrt mit Übernachtung angeboten.

Die Anreise erfolgt im Egertal über Eger/Cheb, Karlsbad/Karlovy Vary, Komotau/Chomotov, Brüx/Most. Hier wird bei einem Zwischenstopp die "verschobene" Kirche Maria Himmelfahrt besucht und beim Kurhaus Sauerbrunn das sehr schmackhafte Heilwasser verköstigt. Im Elbetal geht die Fahrt weiter nach Tetschen-Bodenbach/Decin, wo wir das auf einer felsigen Anhöhe thronende vollständig restaurierte barock-klassizistische Schloss mit seinem schönen Rosengarten besichtigen werden. Berühmte europäische Herrscher und Künstler gingen im Schloss ein und aus und Frederic Chopin komponierte hier seinen Tetschner Walzer in As-Dur. In Aussig/Usti nad Labem (ca. 100.000 Einwohner) beziehen wir für eine Übernachtung das moderne 4*-Hotel Clarion, genießen nach einem Spaziergang durch die Stadt vom Ausflugsschloss Vetruse, das wir mit einer neuen Seilbahn erreichen, den Blick auf die Stadt mit zahlreichen Brücken und auf das Elbetal.
Der zweite Tag beginnt mit der Besichtigung der Burg Schreckenstein, die u. a. durch Richters Gemälde "Überfahrt zum Schreckenstein" und Richard Wagner bekannt wurde, der hier zu seiner Oper Tannhäuser inspiriert wurde. Elbaufwärts fahrend, gelangt man bald in die Bischofsstadt Leitmeritz/Litomerice im Böhmischen Gebirge, wo die Eger in die Elbe mündet. Bei einem Rundgang durch die denkmalgeschützte Altstadt sehen Sie u. a. prächtige Bürgerhäuser, das Alte Rathaus, das Kelchhaus sowie den Stephansdom und das Bischofspalais. Nahe Leitmeritz lag eine der größten Festungsstädte der Habsburger Monarchie: Theresienstadt/Terezin. Traurige Berühmtheit erlangte die Stadt, als sie von 1940 - 1945 als Konzentrationslager für das Deutsche Reich diente. In Melnik, dem Zentrum des böhmischen Weinbaus, haben wir von der Aussichtsplattform des schönsten Renaissanceschlosses Böhmens aus, das im Besitz der Lobkowitzer ist, einen großartigen Ausblick auf die Weinhänge am Elbufer und den Zusammenfluss von Moldau und Elbe. Die Heimfahrt erfolgt über Prag, Pilsen, Waidhaus. Auf Wunsch wird unterwegs noch eine Kaffeepause eingelegt.

Teilnehmergebühr: ca. 125,00 - 135,00 € (je nach Teilnehmerzahl) p. P. im Doppelzimmer;
EZ-Zuschlag: 13,00 €

Die Fahrt wird ab Kirchenthumbach mit Zusteigemöglichkeiten in Eschenbach, Grafenwöhr, Pressath, Weiden und Altenstadt/WN. durchgeführt.

Gültige Reisepapiere und ein Auslandskrankenversicherungsnachweis sind mitzuführen.

Wegen der Buchung der Hotelzimmer wird um eine baldige Anmeldung gebeten.