Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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auf Warteliste "Fitte Turnzwerge" - Eltern (Großeltern)-Kind-Turnen für Kinder von 2-4

(Oberbibrach/Vorbach, ab Mo., 24.9., 16.00 Uhr )

Lieder, Bewegungsgeschichten, Spiele, Übungen mit Kleingeräten und Großgeräte-Parcours sind ausgerichtet an den Bedürfnissen der "Mäuse". Unterstützt und ermuntert von ihren Eltern (oder Großeltern), lernen die Kinder grundlegende Bewegungsmuster und motorische Sicherheit.

Anmeldung möglich Cardio Dance

(Oberbibrach/Vorbach, ab Di., 25.9., 18.00 Uhr )

Wir trainieren zu motivierender Musik mit tänzerischen Elementen aus den verschiedensten Tanzstilen.
Die Tanz-Choreografien und dynamische Übungen sorgen für ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen beansprucht werden. Der Body wird gefestigt und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht.

auf Warteliste Twinkle Dancers - Tanzen für Kinder von 4 - 5 Jahren

(Oberbibrach/Vorbach, ab Fr., 28.9., 14.00 Uhr )

In verschiedenen Themenstunden werden die Kleinsten an das Tanzen herangeführt. Mit Bewegungsliedern, Reimen und Spielen wird das Rhythmus- und Körpergefühl trainiert.

auf Warteliste Young Freaky Dancers - Tanzen für Kinder von 6 - 8 Jahren

(Oberbibrach/Vorbach, ab Fr., 28.9., 15.00 Uhr )

Individuell und kreativ werden die Kinder an verschiedene Tanzstile herangeführt. Spielerisch werden Schritte und Tänze geübt und der Körper und Rhythmus trainiert. Leichte Akrobatikelemte wie Radschlagen oder Spagat werden geschult und geübt. Die Kreativität der Kinder wird hier mit einbezogen und die freie Entfaltung gefördert.

freie Plätze Beatbox Rockers - Tanzen für Kinder ab 8 Jahren

(Oberbibrach/Vorbach, ab Fr., 28.9., 16.00 Uhr )

Die Kinder werden altersgerecht mit verschiedenen Tanzchoreografien gefördert und gefordert. Es werden akrobatische Elemente und verschiedenste Tanzschritte geschult und geübt. Kondition, Kraft und Ausdauer werden trainiert.

Anmeldung möglich Mit Musik und Schwung bleiben wir jung

(Oberbibrach/Vorbach, ab Do., 4.10., 8.15 Uhr )

Aktiv bleiben - mit abwechslungsreichen Übungsformen für Beweglichkeit, Bewegungssicherheit und Koordination. Muskelkräftigung und Rückenstärkung, Ausdauer und Entspannungseinheiten. Auf Wunsch der Teilnehmer wird Nordic Walking angeboten.

Anmeldung möglich Functional Fitness

(Oberbibrach/Vorbach, ab Di., 9.10., 19.00 Uhr )

Ein Full-Body-Workout zum Teil ohne Hilfsmittel, zum Teil mit einfachen Geräten (z. B. Kurzhantel, Wasserflaschen, Tubes, Stuhl). Hier werden hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht die Bereiche Bauch, Rücken, Brust, Schultern, Arme und Beine trainiert. Dieses intelligente Workout baut nicht nur schöne, sondern auch funktionale Muskeln auf für einen "sexy Körper" und mehr Leistungsfähigkeit beim Sport und im Alltag.

freie Plätze Fitnessgymnastik für Männer

(Oberbibrach/Vorbach, ab Di., 16.10., 20.00 Uhr )

Dehnungsübungen, Muskelkräftigung und Konditionstraining sind die Bestandteile des Übungsprogramms. Sie können jederzeit einsteigen und zahlen dann anteilsmäßig die Kursgebühr.

freie Plätze Jedes Wort wirkt

(Oberbibrach/Vorbach, ab Mi., 7.11., 19.30 Uhr )

"Eigentlich lese ich gerne." Was sagt Ihnen dieser Satz? Nichts! Sagen Sie, was Sie meinen und erleichtern Sie sich Ihren beruflichen und privaten Alltag durch bewussten Einsatz von Sprache und klarer Ausdrucksweise - "Ich lese gerne". Sie werden einen spannenden Einblick erhalten, was Ihre Sprache mit Ihnen macht und was Sie mit Sprache alles machen können. Entdecken Sie die faszinierende Wirkungsweise der in der Sprache enthaltenen Kraft und gestalten Sie damit voller Freude jeden Tag Ihres Lebens!
ANMELDUNG ERFORDERLICH

auf Warteliste "Fitte Turnzwerge" - Eltern (Großeltern)-Kind-Turnen für Kinder von 2-4

(Oberbibrach/Vorbach, ab Mo., 21.1., 16.00 Uhr )

Lieder, Bewegungsgeschichten, Spiele, Übungen mit Kleingeräten und Großgeräte-Parcours sind ausgerichtet an den Bedürfnissen der "Mäuse". Unterstützt und ermuntert von ihren Eltern (oder Großeltern), lernen die Kinder grundlegende Bewegungsmuster und motorische Sicherheit.

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Kontakt

Volkshochschule Eschenbach/
westlicher Landkreis
Neustadt a. d. Waldnaab e. V.

Jahnstr. 18
92676 Eschenbach

Tel.: 09645 8283
Fax: 09645 8290
E-Mail: info@vhs-eschenbach.de

 

 

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Montag 09.00 - 12.00 Uhr
Dienstag     09.00 - 15.00 Uhr
Mittwoch     09.00 - 12.00 Uhr
Donnerstag 09.00 - 15.00 Uhr
Freitag        09.00 - 12.00 Uhr

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