Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Bei der Suche nach Außenstelle "Schlammersdorf" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Anmeldung möglich Yoga für Fortgeschrittene

(Schlammersdorf, ab Fr., 19.1., 17.00 Uhr )

Yoga ist ein seit Jahrtausenden bewährtes System zur Entwicklung und Entspannung von Körper, Seele und Geist. Gerade deswegen kann es dem Menschen von heute in seinem hektischen Umfeld Ruhe und Entspannung bieten. Mit bewährten Techniken des Atmens, der Körperstellungen und der Meditation lernen Sie Ihren Körper besser verstehen und nehmen ihn bewusster wahr. Sie können sich fordern und fördern, dabei Ihre eigenen Grenzen kennenlernen und auf Wunsch hinausschieben und dabei entspannen. Wiedereinsteiger erinnern sich an wohltuende Yogatechniken und genießen die gleichen positiven Wirkungen auf Körper und Geist. Neueinsteiger sind hier willkommen.

auf Warteliste Orientalischer Tanz für Frauen

(Schlammersdorf, ab Mo., 22.1., 18.00 Uhr )

Ein Tanz für alle, die - alleine oder mit anderen - Freude an der Bewegung haben. Orientalischer Bauchtanz bedeutet Selbsterfahrung. Medizinisch wird er zur Behandlung von Problemen mit Wirbelsäule, Unterleib oder Psyche empfohlen. Die Bewegungen des Tanzes lockern die verspannte Beckenmuskulatur, sie wirken positiv bei leichten Beschwerden in Rücken und Hals. Die tanzende Frau lernt sich mit ihren Eigenschaften zu akzeptieren. Die Kursleiterinnen lassen auch Elemente aus HipHop, Modern Dance und Indischem Tanz mit einfließen.

Anmeldung möglich Bodystyling Bootcamp

(Schlammersdorf, ab Di., 23.1., 18.00 Uhr )

Dieser Kurs ist für alle Sportler geeignet, die auch gerne mal an ihre Grenzen gehen möchten! Mit viel Spaß und fetziger Musik aus diversen Stilrichtungen wird hier der ganze Körper trainiert. Die Übungen kommen aus völlig verschiedenen Bereichen (z. B. Pilates, Kickboxen, Dance-Aerobic, Skigymnastik, usw.) und umfassen auch die neuesten Fitnesstrends. Die Übungen werden von leicht bis schwer gesteigert, wodurch jeder auf seinem persönlichen Fitnesslevel trainieren kann. Somit wird niemand über-, sondern nur gefordert, so dass auch Neulinge und Wiedereinsteiger mitmachen können. Falsche Übungsausführungen werden sofort korrigiert, so dass nur die gewünschten Muskelgruppen beansprucht werden (mit Muskelkater ist zu rechnen). Personen mit gesundheitlicher Einschränkung, wie z. B. Bandscheibenvorfall oder Gelenkproblemen, sollten sich nur nach Rücksprache mit einem Arzt für dieses "workout" anmelden. Jede Stunde beginnt mit ca. 15 Min. Aufwärmtraining (rechtzeitig erscheinen!!!) und klingt mit ca. 10 Min. Stretching aus. Männer sind jederzeit herzlich willkommen.

freie Plätze Orientalischer Tanz für Mädchen - Anfängerinnen

(Schlammersdorf, ab Fr., 23.3., 16.00 Uhr )

Kinder haben Freude an Bewegung und sie erfreuen sich an Musik. Orientalischer Tanz hat auf märchenhafte Weise beides zu bieten. Orientalische Musik und Bewegung ergänzen sich bei diesem Programm und machen viel Spaß. Die Kinder lernen spielerisch und fantasievoll die Bewegungen des orientalischen Tanzes und seine eigene Rhythmik kennen. Unser Tanz entwickelt Freude und ist gut für die Haltung des Körpers. Die Vielfältigkeit der Bewegungen fördert das motorische Geschick und die Koordination. Wenn Kinder im Einklang mit ihrem Körper sind, kann auch ihr Selbstbewusstsein reifen.

freie Plätze Orientalischer Tanz für Mädchen - Fortgeschrittene

(Schlammersdorf, ab Sa., 24.3., 12.30 Uhr )

Kinder haben Freude an Bewegung und sie erfreuen sich an Musik. Orientalischer Tanz hat auf märchenhafte Weise beides zu bieten. Orientalische Musik und Bewegung ergänzen sich bei diesem Programm und machen viel Spaß. Die Kinder lernen spielerisch und fantasievoll die Bewegungen des orientalischen Tanzes und seine eigene Rhythmik kennen. Unser Tanz entwickelt Freude und ist gut für die Haltung des Körpers. Die Vielfältigkeit der Bewegungen fördert das motorische Geschick und die Koordination. Wenn Kinder im Einklang mit ihrem Körper sind, kann auch ihr Selbstbewusstsein reifen.

freie Plätze Orientalischer Tanz für Mädchen - Mittelstufe

(Schlammersdorf, ab Sa., 24.3., 13.30 Uhr )

Kinder haben Freude an Bewegung und sie erfreuen sich an Musik. Orientalischer Tanz hat auf märchenhafte Weise beides zu bieten. Orientalische Musik und Bewegung ergänzen sich bei diesem Programm und machen viel Spaß. Die Kinder lernen spielerisch und fantasievoll die Bewegungen des orientalischen Tanzes und seine eigene Rhythmik kennen. Unser Tanz entwickelt Freude und ist gut für die Haltung des Körpers. Die Vielfältigkeit der Bewegungen fördert das motorische Geschick und die Koordination. Wenn Kinder im Einklang mit ihrem Körper sind, kann auch ihr Selbstbewusstsein reifen.

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Tel.: 09645 8283
Fax: 09645 8290
E-Mail: info@vhs-eschenbach.de

 

 

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