Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 10.10.2018:

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Anmeldung möglich As friends to Kenia

(Eschenbach, ab Mi., 10.10., 19.00 Uhr )

Elisabeth Merkl informiert von ihrer Reise nach Kisii in Kenia zu Ostern 2018. Dort lebte sie mit den Familien und war in den Tagesablauf eingebunden. Mitarbeit auf dem Feld, Wasser holen, kochen, waschen usw. sowie Gespräche und Tänze waren an der Tagesordnung. Die Unterbringung erfolgte in den "Homes", wo die Leute vor Ort leben. Vertrauen strömte den Mitreisenden entgegen. Es öffnete sich eine Welt, die den meisten Europäern bisher nahezu verschlossen geblieben ist. Natürlich kamen auch die Schönheiten Kenias nicht zu kurz.
Gönnen Sie sich etwas Besonderes - erleben Sie mit Frau Merkl Kenia!

ANMELDUNG ERFORDERLICH

Der Eintritt ist kostenfrei, Spenden sind erwünscht.
Mehr Infos: www.fulda-mosocho-project.com, Kontakt: Elisabeth Merkl, Tel. 09645/445

freie Plätze Spanisch für Lernende mit Vorkenntnissen

(Eschenbach, ab Mi., 10.10., 17.15 Uhr )

Sie haben gute Grundkenntnisse der spanischen Sprache und wollen diese erweitern. Wir sind eine kleine ambitionierte Gruppe, die sich den Themen entsprechend intensiv zu Hause vorbereitet. Außerdem wollen wir eine spannende Lektüre lesen.

fast ausgebucht Kraulschwimmkurs für Jugendliche und Erwachsene

(Eschenbach, ab Mi., 10.10., 16.30 Uhr )

Ein Kurs für alle, die den Kraulstil (Freistil) erlernen wollen. Voraussetzung: 50 m Brustschwimmen.

fast ausgebucht QI GONG - für Anfänger und Fortgeschrittene

(Eschenbach, ab Mi., 10.10., 18.00 Uhr )

Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit den Bewegungs- und Entspannungsübungen "Die acht Brokate" lernen Sie im Kurs das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit kennen. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut und Ihre Gesundheit fördert. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob die Kursgebühren übernommen werden.

Anmeldung möglich Taijiquan

(Eschenbach, ab Mi., 10.10., 19.45 Uhr )

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst und wurde ursprünglich als sogenannte innere Kampfkunst entwickelt. Die aufeinander folgenden, meist fließend ineinander übergehenden Bewegungs- und Atemübungen fördern die Entspannungsfähigkeit, Persönlichkeitsentwicklung und den Umgang mit Stress. Sie dienen dazu, die Bewegungsprinzipien des Taijiquan zu erlernen, die Gelenke zu lockern, den ganzen Körper zu entspannen, die Atmung zu regulieren und die Körperhaltung nach und nach so zu verändern, dass ungünstige Gelenkbelastungen vermieden werden. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut und Ihre Gesundheit fördert. Dieser Kurs ist zertifiziert. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob die Kursgebühren übernommen werden.

auf Warteliste Fit in den Tag & Fuß- und Venengymnastik

(Eschenbach, ab Mi., 10.10., 9.30 Uhr )

Dieser Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus kräftigenden und beweglich machenden Übungen. Bei unterschiedlicher Schwerpunktsetzung kommen auch das Herz-Kreislauftraining und die Problemzonen nicht zu kurz. Besondere Beachtung wird der Fuß- und Beingymnastik geschenkt. Das Venentraining ist gut zur Gefäß- und Gewebestraffung der Beine und zur Vorbeugung von Durchblutungsstörungen und Krampfadern.

Anmeldung möglich Pilates - Ganzheitliches Training für mehr Balance

(Neustadt/Kulm, ab Mi., 10.10., 17.30 Uhr )

Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten wie Kraft und Beweglichkeit als auch die Koordination trainieren. Sie werden mit Pilates bereits nach kurzer Zeit ein neues Körpergefühl entwickeln. Ihre Gelenke werden beweglicher, Rückenschmerzen werden der Vergangenheit angehören.

Anmeldung möglich Power Pilates

(Eschenbach, ab Mi., 10.10., 19.00 Uhr )

Ein Pilates-Work-Out, das Ihre Kraftreserven mobilisiert und Sie ganz schön ins Schwitzen bringt. Durch die gezielten Übungen wird Ihre Muskulatur gestärkt und neu definiert. Kleine Handgeräte helfen Ihnen dabei, Ihre Tiefenmuskulatur besonders gut anzusteuern. Sie werden spürbar eine Verbesserung in Ihrer Körperhaltung verzeichnen können.

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Kontakt

Volkshochschule Eschenbach/
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Jahnstr. 18
92676 Eschenbach

Tel.: 09645 8283
Fax: 09645 8290
E-Mail: info@vhs-eschenbach.de

 

 

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Dienstag     09.00 - 15.00 Uhr
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