Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 17.09.2018:

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freie Plätze Schenken und Vererben

(Grafenwöhr, ab Mo., 17.9., 19.00 Uhr )

Erben und Vererben, die Frage, wer bekommt das Vermögen des Verstorbenen, hat die Menschen zu allen Zeiten und in allen Kulturkreisen schon immer besonders interessiert und beschäftigt. Eine aktive Nachlassplanung hilft jedoch meist, Streit zwischen Familienangehörigen zu verringern. Sie wird zudem auch immer wichtiger, wenn der Erblasser sein Vermögen vor dem Zugriff des Staates, vor der Erbschaftssteuer schützen möchte. Häufig ist auch eine Übertragung zu Lebzeiten gewünscht. In diesem Fall muss geregelt werden, welche Rechte und Ansprüche der Übergeber haben soll.
ANMELDUNG ERFORDERLICH

freie Plätze Orientalischer Tanz für Frauen

(Schlammersdorf, ab Mo., 17.9., 18.00 Uhr )

Ein Tanz für alle, die - alleine oder mit anderen - Freude an der Bewegung haben. Orientalischer Bauchtanz bedeutet Selbsterfahrung. Medizinisch wird er zur Behandlung von Problemen mit Wirbelsäule, Unterleib oder Psyche empfohlen. Die Bewegungen des Tanzes lockern die verspannte Beckenmuskulatur, sie wirken positiv bei leichten Beschwerden in Rücken und Hals. Die tanzende Frau lernt sich mit ihren Eigenschaften zu akzeptieren. Die Kursleiterinnen lassen auch Elemente aus HipHop, Modern Dance und Indischem Tanz mit einfließen.

Anmeldung möglich QI GONG - für Anfänger und Fortgeschrittene

(Eschenbach, ab Mo., 17.9., 9.30 Uhr )

Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit den Bewegungs- und Entspannungsübungen "Die acht Brokate" lernen Sie im Kurs das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit kennen. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut und Ihre Gesundheit fördert.

fast ausgebucht Yoga - Mittelstufe

(Eschenbach, ab Mo., 17.9., 8.15 Uhr )

Hinter Yoga steht ein ganzheitlicher Weg, der zu größerem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden führt. Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Muskulatur gekräftigt. Atem- und Entspannungsübungen bringen Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Dies ist ein fortlaufender Kurs. Nur wenige Plätze frei.

Anmeldung möglich Rücken Plus

(Eschenbach, ab Mo., 17.9., 19.30 Uhr )

Mit Hilfe verschiedener Kleingeräte gestalten wir ein rückengerechtes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Auch die Tiefenmuskulatur kommt nicht zu kurz. Durch ein gezieltes Training kann Muskel-
ungleichgewichten und den daraus resultierenden Problemen vorgebeugt werden.

fast ausgebucht Schulter-Nacken-Gymnastik

(Eschenbach, ab Mo., 17.9., 18.30 Uhr )

Schmerzen im Schulter-Nacken-Bereich gehören für viele Menschen zum Alltag. Diesen Beschwerden kann man durch eine gezielte Ausgleichsgymnastik entgegenwirken, wie z. B. durch Mobilisation der Hals- und Brustwirbelsäule, Dehn- und Kräftigungsübungen der Nackenmuskulatur, isometrische Anspannung und spezielle Haltungsschulung. Bei akuten Rückenschmerzen fragen Sie bitte vorher Ihren Arzt!
Bezuschussung des Kurses durch die Krankenkasse mit 50 - 100 % der Gebühr möglich. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

freie Plätze Wassergymnastik im Thermalbad - Sibyllenbad

(Eschenbach, ab Mo., 17.9., 12.00 Uhr )

Das Thermalwasser des Sibyllenbades bietet eine besondere Erholung und Entspannung. Sie haben die Möglichkeit zur Wassergymnastik. Auch in diesem Semester werden die Fahrten wieder monatlich angeboten. Busfahrt mit Busunternehmen Göttel, Grafenwöhr.

Neue Abfahrtszeiten:
Grafenwöhr, Fa. Göttel 12.00 Uhr
Runkenreuth 12.05 Uhr
Apfelbach 12.15 Uhr
Eschenbach 12.20 Uhr
Pressath 12.30 Uhr
Schwarzenbach 12.35 Uhr
Brandweiher 12.45 Uhr
weitere Zusteigemöglichkeiten nach Bedarf.
Nähere Information und Anmeldung bei Ingrid Uhl, 09645/560

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Kontakt

Volkshochschule Eschenbach/
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Neustadt a. d. Waldnaab e. V.

Jahnstr. 18
92676 Eschenbach

Tel.: 09645 8283
Fax: 09645 8290
E-Mail: info@vhs-eschenbach.de

 

 

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Dienstag     09.00 - 15.00 Uhr
Mittwoch     09.00 - 12.00 Uhr
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