Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 18.09.2018:

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Anmeldung möglich Orientalischer Tanz - Mittelstufe - Fortgeschrittene

(Eschenbach, ab Di., 18.9., 19.00 Uhr )

Ein Tanz für alle, die - alleine oder mit anderen - Freude an der Bewegung haben. Orientalischer Bauchtanz bedeutet Selbsterfahrung. Medizinisch wird er zur Behandlung von Problemen mit Wirbelsäule, Unterleib oder Psyche empfohlen. Die Bewegungen des Tanzes lockern die verspannte Beckenmuskulatur, sie wirken positiv bei leichten Beschwerden in Rücken und Hals. Die tanzende Frau lernt sich mit ihren Eigenschaften zu akzeptieren. Die Kursleiterinnen lassen auch Elemente aus HipHop, Modern Dance und Indischem Tanz mit einfließen.
Sie besitzen bereits erste Vorkenntnisse in Englisch und möchten nun wieder einsteigen.
Dieser Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse in der englischen Sprache und richtet sich an alle TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen, die in gemäßigtem Tempo und mit Zeit zum Wiederholen Englisch lernen möchten. Somit eignet sich dieser Kurs auch optimal für Interessenten mit geringen Sprachkenntnissen wie etwa aus zurückliegenden Schulzeiten. Die KursteilnehmerInnen werden sprachlich auf Situationen vorbereitet, in denen Englisch benötigt werden könnte, z. B. auf Reisen oder bei Kontakten mit Familien und Freunden oder auch am Arbeitsplatz.
Lerntempo und Schwierigkeitsgrad werden der Lerngruppe angepasst.
Abwechslungsreiche Übungen und kleine, amüsante Anekdoten sorgen für Spaß und Unterhaltung im Unterricht. Zugleich können Sie auch Ihre eigenen Vorkenntnisse mit einbringen und Ihr Wissen über Land und Leute vertiefen.

auf Warteliste QI GONG - für Anfänger und Fortgeschrittene

(Eschenbach, ab Di., 18.9., 9.30 Uhr )

Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit den Bewegungs- und Entspannungsübungen "Die acht Brokate" lernen Sie im Kurs das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit kennen. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut und Ihre Gesundheit fördert.

Anmeldung möglich Yoga-Walk

(Eschenbach, ab Di., 18.9., 9.00 Uhr )

Sinn des Yoga-Walks ist es, nicht nur die körperliche Fitness zu steigern, sondern auch den Menschen in eine tiefe innere Ruhe und Harmonie zu führen. Gleichzeitig erfahren die TeilnehmerInnen mehr Wohlgefühl und Lebensfreude. Die wunderschöne Natur des Obersees bietet dazu den passenden Rahmen.

auf Warteliste Yoga - Mittelstufe

(Eschenbach, ab Di., 18.9., 18.00 Uhr )

Hinter Yoga steht ein ganzheitlicher Weg, der zu größerem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden führt. Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Muskulatur gekräftigt. Atem- und Entspannungsübungen bringen Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Dies ist ein fortlaufender Kurs. Nur wenige Plätze frei.

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Unsere Programmbereiche

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Kontakt

Volkshochschule Eschenbach/
westlicher Landkreis
Neustadt a. d. Waldnaab e. V.

Jahnstr. 18
92676 Eschenbach

Tel.: 09645 8283
Fax: 09645 8290
E-Mail: info@vhs-eschenbach.de

 

 

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Montag 09.00 - 12.00 Uhr
Dienstag     09.00 - 15.00 Uhr
Mittwoch     09.00 - 12.00 Uhr
Donnerstag 09.00 - 15.00 Uhr
Freitag        09.00 - 12.00 Uhr

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