Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 19.02.2019:

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Wer bestimmt, wenn man selbst nicht mehr in der Lage dazu sein sollte, wie und wo man nach einem Unfall, bei Krankheit oder im Alter medizinisch versorgt und gepflegt wird? Wer verwaltet das Vermögen, erledigt Bankgeschäfte und entscheidet für einen? Sie können Ihr Leben auch in solchen Fällen in der Hand behalten - wenn Sie Ihren eigenen Willen rechtzeitig deutlich machen. In einer Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung.
ANMELDUNG ERFORDERLICH

Anmeldung möglich Wirbel- und Gelenksbehandlung - Der sanfte Weg der Methode Dorn

(Eschenbach, ab Di., 19.2., 18.30 Uhr )

Rückenbeschwerden sind eine Volkskrankheit. Zirka 8 Millionen Menschen in Deutschland haben Beschwerden. Die Methode Dorn ist eine sanfte Wirbel- und Gelenksbehandlung, die zur Behandlung von Rückenschmerzen angewandt wird. Durch sanften Daumendruck kann durch die Methode Dorn Linderung erreicht werden. Eine längere Fehlstellung der Wirbelkörper kann zu Hexenschuss, Bandscheibenvorfällen oder Ischiasbeschwerden führen. Neben dem Vortrag über die Methode Dorn erfolgen eine Behandlungsdemonstration und einfache Selbsthilfeübungen zum Nachmachen für die Teilnehmer.

freie Plätze Fitnessgymnastik für Männer

(Oberbibrach/Vorbach, ab Di., 19.2., 20.00 Uhr )

Dehnungsübungen, Muskelkräftigung und Konditionstraining sind die Bestandteile des Übungsprogramms. Sie können jederzeit einsteigen und zahlen dann anteilsmäßig die Kursgebühr.

Anmeldung möglich Functional Fitness

(Oberbibrach/Vorbach, ab Di., 19.2., 19.00 Uhr )

Ein Full-Body-Workout zum Teil ohne Hilfsmittel, zum Teil mit einfachen Geräten (z. B. Kurzhantel, Wasserflaschen, Tubes, Stuhl). Hier werden hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht die Bereiche Bauch, Rücken, Brust, Schultern, Arme und Beine trainiert. Dieses intelligente Workout baut nicht nur schöne, sondern auch funktionale Muskeln auf für einen "sexy Körper" und mehr Leistungsfähigkeit beim Sport und im Alltag.

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Unsere Programmbereiche

Offene Ganztagsschule

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Kontakt

Volkshochschule Eschenbach/
westlicher Landkreis
Neustadt a. d. Waldnaab e. V.

Jahnstr. 18
92676 Eschenbach

Tel.: 09645 8283
Fax: 09645 8290
E-Mail: info@vhs-eschenbach.de

 

 

Öffnungszeiten

Montag 09.00 - 12.00 Uhr
Dienstag     09.00 - 15.00 Uhr
Mittwoch     09.00 - 12.00 Uhr
Donnerstag 09.00 - 15.00 Uhr
Freitag        09.00 - 12.00 Uhr

In den Schulferien gelten eingeschränkte Bürozeiten. Bitte beachten Sie die Ankündigungen in der Tagespresse bzw. den Eintrag auf unserer Internetseite.

In der Regel finden unsere Kurse während der bayerischen Schulferien nicht statt.

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