Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 21.01.2019:

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freie Plätze Word - Grundlagen (Mo/Mi)

(Pressath, ab Mo., 21.1., 19.00 Uhr )

Einweisung in die Handhabung von Word: Texteingabe; Korrektur; Drucken; Speichern; Ausschneiden und Kopieren; Markieren; Zeichen- und Absatzformatierung; Silbentrennung; Autokorrektur; Rechtschreibprüfung; Cliparts; Bilder und Smartarts einfügen und bearbeiten. Voraussetzung: Kenntnisse im Umgang mit der Maus.

auf Warteliste "Fitte Turnzwerge" - Eltern (Großeltern)-Kind-Turnen für Kinder von 2-4

(Oberbibrach/Vorbach, ab Mo., 21.1., 16.00 Uhr )

Lieder, Bewegungsgeschichten, Spiele, Übungen mit Kleingeräten und Großgeräte-Parcours sind ausgerichtet an den Bedürfnissen der "Mäuse". Unterstützt und ermuntert von ihren Eltern (oder Großeltern), lernen die Kinder grundlegende Bewegungsmuster und motorische Sicherheit.

auf Warteliste Hatha-Yoga

(Pressath, ab Mo., 21.1., 18.00 Uhr )

Wir arbeiten mit dem klassischen Hatha-Yoga und machen verschiedene Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen. Dazu kommen Dehn- und Entspannungsübungen. Wir schärfen unsere Beobachtung für kleinste Veränderungen in den Empfindungen. Yoga ist für jedes Alter geeignet. Fortlaufender Kurs. Einzelne freie Plätze auf Anfrage. Dieser Kurs ist zertifiziert. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob die Kursgebühren übernommen werden.

auf Warteliste Hatha-Yoga

(Pressath, ab Mo., 21.1., 19.30 Uhr )

Wir arbeiten mit dem klassischen Hatha-Yoga und machen verschiedene Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen. Dazu kommen Dehn- und Entspannungsübungen. Wir schärfen unsere Beobachtung für kleinste Veränderungen in den Empfindungen. Yoga ist für jedes Alter geeignet. Fortlaufender Kurs. Einzelne freie Plätze auf Anfrage. Dieser Kurs ist zertifiziert. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob die Kursgebühren übernommen werden.

Anmeldung möglich Aqua-Zumba

(Eschenbach, ab Mo., 21.1., 19.15 Uhr )

Make a splash! Bring the party to the pool - Zumba® Poolparty! Aqua Zumba verleiht einem belebenden Workout eine völlig neue Bedeutung. Planschen, Dehnen, Twisten und sogar freudiges Geschrei, Gelächter, Gejohle und Gebrüll hört man häufig während eines Aqua Zumba-Kurses. Der Aqua Zumba-Kurs kombiniert die Formel und Philosophie von Zumba mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet so ein sicheres, forderndes Wasserworkout, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht.

Anmeldung möglich Back in Shape - Fit und gesund ohne Geräte

(Eschenbach, ab Mo., 21.1., 19.00 Uhr )

In diesem Kurs zeigt Ihnen der Kursleiter eine Vielzahl an Übungen, die Sie auch ganz leicht zuhause nachmachen können. Ob Rücken, Beine oder Bauch, nichts wird ausgelassen. Auch die Mobilität wird nicht zu kurz kommen. Denn eine kräftige Muskulatur beugt nachweislich Verletzungen vor. Mit vielen neuen Übungen! So einfach war Fitness noch nie!

Anmeldung möglich Zumba® Fitness

(Eschenbach, ab Mo., 21.1., 19.30 Uhr )

Zumba®-Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation. Für Zumba®-Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Feurige lateinamerikanische Rhythmen werden mit Tanzschritten kombiniert; dabei werden Hüfte, Bauch, Beine, Arme und Po trainiert. Dieses Fitnessangebot macht viel Spaß und bald werden auch Sie von der ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten mitgerissen.

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Unsere Programmbereiche

Offene Ganztagsschule

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Kontakt

Volkshochschule Eschenbach/
westlicher Landkreis
Neustadt a. d. Waldnaab e. V.

Jahnstr. 18
92676 Eschenbach

Tel.: 09645 8283
Fax: 09645 8290
E-Mail: info@vhs-eschenbach.de

 

 

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Montag 09.00 - 12.00 Uhr
Dienstag     09.00 - 15.00 Uhr
Mittwoch     09.00 - 12.00 Uhr
Donnerstag 09.00 - 15.00 Uhr
Freitag        09.00 - 12.00 Uhr

In den Schulferien gelten eingeschränkte Bürozeiten. Bitte beachten Sie die Ankündigungen in der Tagespresse bzw. den Eintrag auf unserer Internetseite.

In der Regel finden unsere Kurse während der bayerischen Schulferien nicht statt.

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