Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 25.01.2018:

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auf Warteliste Klettern für Kinder von 6 bis 9 Jahren

(Eschenbach, ab Do., 25.1., 16.00 Uhr )

Klettern unter fachlicher Anleitung an der Boulderwand in der Turnhalle der Markus-Gottwalt-Schule. Unter Bouldern (engl.: Boulder = Felsblock) versteht man das seilfreie Klettern in Absprunghöhe an niedrigen Felsen. Dabei können die Kinder den in ihnen "schlummernden Affen" einmal so richtig herauslassen. Neben Spaß und Spannung bietet dieser Sport jedoch auch auf besonders abwechslungsreiche und herausfordernde Weise die Möglichkeit, die gesamte Körpermuskulatur umfassend zu trainieren und die koordinativen Fähigkeiten zu verbessern. Auch der Umgang mit Erfolgen oder persönlichen Niederlagen - wenn man einmal nicht hochkommt - und das soziale Verhalten in der Gruppe spielen hier eine große Rolle.

auf Warteliste Klettern für Kinder und Jugendliche von 10 bis 15 Jahren

(Eschenbach, ab Do., 25.1., 17.00 Uhr )

Klettern unter fachlicher Anleitung an der Boulderwand in der Turnhalle der Markus-Gottwalt-Schule. Unter Bouldern (engl.: Boulder = Felsblock) versteht man das seilfreie Klettern in Absprunghöhe an niedrigen Felsen. Dabei können die Kinder den in ihnen "schlummernden Affen" einmal so richtig herauslassen. Neben Spaß und Spannung bietet dieser Sport jedoch auch auf besonders abwechslungsreiche und herausfordernde Weise die Möglichkeit, die gesamte Körpermuskulatur umfassend zu trainieren und die koordinativen Fähigkeiten zu verbessern. Auch der Umgang mit Erfolgen oder persönlichen Niederlagen - wenn man einmal nicht hochkommt - und das soziale Verhalten in der Gruppe spielen hier eine große Rolle.

auf Warteliste Aqua-Fitness

(Eschenbach, ab Do., 25.1., 19.00 Uhr )

Eine Stunde für alle, die Spaß im Wasser haben - auch Nichtschwimmer! - und dabei gelenkschonend ihre Muskulatur kräftigen wollen. Durch den Wasserwiderstand wird ein besonderer Kräfteeinsatz verlangt, der jedoch niemanden überanstrengt.
Die Übungen werden sowohl ohne Hilfsmittel als auch mit Aquanudeln durchgeführt. Es wechseln sich Übungen für die Ausdauer mit Übungen für Kraft und Gleichgewicht ab. Der Kurs wird mit fetziger Musik untermalt. Bitte pünktlich zu Kursbeginn im Wasser sein! Da die Wasserhöhe nur 1,20 m beträgt, frieren größere Teilnehmer erfahrungsgemäß viel schneller als kleinere. Deshalb vorab schon der Rat: immer mit vollem Einsatz trainieren und niemals ohne Bewegung stehen bleiben!

Anmeldung möglich Big und Fit - Gymnastik für XL-Frauen

(Eschenbach, ab Do., 25.1., 19.30 Uhr )

In einer Gruppe Gleichgesinnter verbessern wir mit Musik und guter Laune Ausdauer, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und bauen Muskeln auf. Damit bringen wir den Kreislauf in Schwung und aktivieren den Stoffwechsel. Sie können den Spaß an der Bewegung erleben und zurückgewinnen. In dieser Gruppe werden Sie so angenommen, wie Sie zur Zeit sind. Es wird angemessen und mit Rücksicht auf die Pfunde trainiert. Natürlich kann diese Stunde auch ein Baustein beim Abnehmen sein. Übrigens: Sport treibende Übergewichtige sind oft gesünder als untrainierte Normalgewichtige!

freie Plätze Zumba® Fitness

(Kirchenthumbach, ab Do., 25.1., 20.00 Uhr )

Für Zumba®-Fitness muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Feurige lateinamerikanische Rhythmen werden mit Tanzschritten kombiniert. Dabei werden Hüfte, Bauch, Beine, Arme und Po trainiert. Dieses Fitnessangebot macht viel Spaß und bald werden auch Sie von der ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten mitgerissen.

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Volkshochschule Eschenbach/
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92676 Eschenbach

Tel.: 09645 8283
Fax: 09645 8290
E-Mail: info@vhs-eschenbach.de

 

 

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