Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 26.09.2018:

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freie Plätze Grafenwöhr: Stadt am Meer - Traum oder Wirklichkeit

(Grafenwöhr, ab Mi., 26.9., 14.00 Uhr )

Die mehr als 230 Millionen Jahre alte erdgeschichtliche Epoche des "Muschelkalks" repräsentieren im Raum Grafenwöhr Sandsteine. Sie bilden heute international sogar einen eigenen Abschnitt in der Erdgeschichte: die Grafenwöhr-Formation. Auf einem Rundgang durch die Stadt und zu den nahe gelegenen ehemaligen Steinbrüchen mit besonderer Fauna und Flora erläutert Geoparkranger Raimund Röttenbacher die Besonderheiten dieser versteinerten Ablagerungen einer einstigen Küstenzone.
This course is suitable for participants who are able to introduce themselves, who can provide information on their origin, hobbies and profession, and who understand prices. New words and grammar will be learned and practiced in a relaxed atmosphere.

Wednesdays,
from 26 September 2018 to 30 January 2019,
6.00 pm - 7.30 pm, 15 evenings
at the former hospital in Eschenbach, Jahnstr. 18, room 2, basement floor,
course fee: 95 Euro (minimum 8 participants) not including the price for the course book.

Dieser Kurs ist für Teilnehmende geeignet, die sich bereits selbst vorstellen, Angaben zu Herkunft, Hobbies und Beruf machen können, Preisangaben verstehen. In entspannter Atmosphäre werden neue Wörter gelernt und Grammatik geübt. Quereinsteiger/-innen sind herzlich willkommen.

freie Plätze Spanisch für Anfänger

(Eschenbach, ab Mi., 26.9., 19.00 Uhr )

Sie lieben Spanien, können sich aber nicht verständigen. Dies ist die Gelegenheit, die Sprache von Grund auf zu erlernen. Melden Sie sich an! Adelante!
Lieder, Bewegungsgeschichten, Spiele, Übungen mit Kleingeräten und Großgeräte-Parcours sind ausgerichtet an den Bedürfnissen der "Mäuse". Unterstützt und ermuntert von ihren Eltern (oder Großeltern), lernen die Kinder grundlegende Bewegungsmuster und motorische Sicherheit.
This course is designed for children from the age of eight until the age of twelve, who would like to learn the German language. Lessons are kept lively and varied through the use of word games, practical exercises, and role-plays.

Kinder ab 8 Jahren lernen in diesem Kurs die deutsche Sprache von Anfang an. Viele Spiele und vielfältige Methoden lockern den Unterricht auf.
Die Darmschleimhaut mit ihrer Darmflora ist ein wichtiger Teil unseres Immunsystems.
Etwa 80 % aller Abwehr- und Immunzellen unseres Körpers befinden sich dort. Die Darmflora besteht aus unterschiedlichen Bakterienstämmen, welche die Darmschleimhaut schützen und ernähren, sowie das Immunsystem trainieren. Bei kleinen Kindern muss sich die Darmflora erst entwickeln, ab einem Alter von 3 bis 5 Jahren stabilisiert sie sich und gleicht der von Erwachsenen. Der Aufbau der Darmflora beginnt mit der Geburt, bereits hier werden Milchsäure bildende Bakterien vom Säugling aufgenommen. Bei einem Kaiserschnitt ist dies zwar nicht der Fall, aber mit entsprechenden Bakterienpräparaten kann ein gesunder Aufbau der Darmflora gefördert werden.
Auch Antibiotika-Therapien, die sich manchmal nicht vermeiden lassen, können das Gleichgewicht der Darmflora stören. Folgen einer gestörten Darmflora können Infektanfälligkeit, Allergien und Verdauungsstörungen sein. Mittels einer Stuhluntersuchung im Labor kann festgestellt werden, welche Leitkeime der Darmflora vermindert sind. Aus diesem Laborergebnis leitet sich die individuelle Therapie mit Bakterienpräparaten ab.

fast ausgebucht Yoga am Vormittag

(Eschenbach, ab Mi., 26.9., 8.30 Uhr )

Im Mittelpunkt der Yoga-Stunde stehen körperliche Übungen (Asana) verbunden mit Atemübungen, die behutsam und frei von Leistungsdruck ausgeführt werden. Im Wechsel von Entspannung und Anspannung werden die Kräfte harmonisiert und Verspannungen abgebaut. Sie lernen sich in ganz vielfältiger Weise darzustellen und die anscheinend "nur" körperlichen Gebärden werden zu seelischen Gestimmtheiten, die Vertiefung und Harmonie mit sich bringen. Mit etwas Ausdauer steigern Sie Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Entspannungsfähigkeit.

auf Warteliste Yoga am Vormittag

(Eschenbach, ab Mi., 26.9., 9.45 Uhr )

Im Mittelpunkt der Yoga-Stunde stehen körperliche Übungen (Asana) verbunden mit Atemübungen, die behutsam und frei von Leistungsdruck ausgeführt werden. Im Wechsel von Entspannung und Anspannung werden die Kräfte harmonisiert und Verspannungen abgebaut. Sie lernen sich in ganz vielfältiger Weise darzustellen und die anscheinend "nur" körperlichen Gebärden werden zu seelischen Gestimmtheiten, die Vertiefung und Harmonie mit sich bringen. Mit etwas Ausdauer steigern Sie Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit und Ihre Entspannungsfähigkeit. Dieser Kurs ist ein fortlaufender Kurs. Anmeldungen nur noch auf Anfrage.

freie Plätze Zumba® Gold

(Eschenbach, ab Mi., 26.9., 18.30 Uhr )

Zumba® Gold ist ein speziell für BestAger entwickeltes Programm auf der Grundlage der Zumba® Tanz- und Fitnessphilosophie. Die Bewegungseinheiten und das Tempo werden speziell auf die Bedürfnisse aktiver älterer TeilnehmerInnen angepasst. Es eignet sich auch für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben. Dabei spielen Elemente fetziger lateinamerikanischer Musik, wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton eine wichtige Rolle. Anregende und leicht erlernbare Bewegungen führen zu einer mitreißenden Gute-Laune-Atmosphäre und fördern dabei das persönliche Wohlbefinden.

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Kontakt

Volkshochschule Eschenbach/
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Neustadt a. d. Waldnaab e. V.

Jahnstr. 18
92676 Eschenbach

Tel.: 09645 8283
Fax: 09645 8290
E-Mail: info@vhs-eschenbach.de

 

 

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Dienstag     09.00 - 15.00 Uhr
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