Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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freie Plätze Wassergymnastik im Thermalbad - Sibyllenbad

(Eschenbach, ab Mo., 11.9., 12.00 Uhr )

Das Thermalwasser des Sibyllenbades bietet eine besondere Erholung und Entspannung. Sie haben die Möglichkeit zur Wassergymnastik. Auch in diesem Semester werden die Fahrten wieder monatlich angeboten. Busfahrt mit Busunternehmen Göttel, Grafenwöhr.

Anmeldung möglich Rückbildungsgymnastik nach der Geburt

(Eschenbach, ab Di., 12.9., 10.00 Uhr )

Ziel der Übungen ist es, die Rückbildungsprozesse durch sanfte Bewegungen und eine dosierte Kräftigung zu unterstützen sowie Senkungsbeschwerden und Inkontinenz entgegenzuwirken. Ebenfalls werden im Rahmen des Kurses Fragen zum Stillen und Füttern des Säuglings sowie zu Themen wie Verhütung etc. beantwortet. Nähere Informationen und Anmeldung direkt bei Frau Arnold, Tel. (0 96 45) 91 87 50. Übernahme der Kosten durch die Krankenkasse/Hebammenhilfe.

freie Plätze Gitarrenkonzert mit Christian Reichert

(Pressath, ab Sa., 16.9., 19.30 Uhr )

Spanische und Südamerikanische Kompositionen

Vorverkauf/Abendkasse: OK-Ticket 13/14 Euro, Mitglieder 11/12 Euro, Schüler 8 Euro

auf Warteliste Näh- und Quilttreff "VielFädig"

(Eschenbach, ab Sa., 16.9., 14.00 Uhr )

Wir sind eine "feste Truppe" seit mehreren Jahren und treffen uns (fast) jeden 3. Samstag im Monat zum gemeinsamen Nähen und Motivieren. Neue Mitglieder sind grundsätzlich willkommen, wenn noch Platz frei ist und sie vorhaben, zu einem jeden Nähtreff zu erscheinen. Nur für einen oder zwei Samstage sind Anmeldungen leider nicht möglich.

freie Plätze Kirchenführung Klosterkirche Speinshart

(Speinshart, ab So., 17.9., 15.00 Uhr )

Die Speinsharter Klosterkirche zählt zu den bedeutendsten Klosterkirchen in ganz Süddeutschland. Bei dieser Kirchenführung werden die Architektur und die Stuckatur der barocken Kirche erläutert. Ausführlich wird auf die Darstellungen in den zahlreichen Gemälden eingegangen und die Bedeutung und Hintergründe der zahlreichen Fresken, monumentalen Figuren und Schnitzereien erklärt. Im Anschluss daran besteht die Möglichkeit, den Kreuzgang des Klosters zu besichtigen.

auf Warteliste Yoga - Mittelstufe

(Eschenbach, ab Mo., 18.9., 8.15 Uhr )

Hinter Yoga steht ein ganzheitlicher Weg, der zu größerem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden führt. Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Muskulatur gekräftigt. Atem- und Entspannungsübungen bringen Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude.

Anmeldung möglich Bodystyling Bootcamp

(Kirchenthumbach, ab Mo., 18.9., 18.30 Uhr )

Dieser Kurs ist für alle Sportler geeignet, die auch gerne mal an ihre Grenzen gehen möchten! Mit viel Spaß und fetziger Musik aus diversen Stilrichtungen wird hier der ganze Körper trainiert. Die Übungen kommen aus völlig verschiedenen Bereichen (z. B. Pilates, Kickboxen, Dance-Aerobic, Skigymnastik, usw.) und umfassen auch die neuesten Fitnesstrends. Die Übungen werden von leicht bis schwer gesteigert, wodurch jeder auf seinem persönlichen Fitnesslevel trainieren kann. Somit wird niemand über-, sondern nur gefordert, so dass auch Neulinge und Wiedereinsteiger mitmachen können. Falsche Übungsausführungen werden sofort korrigiert, so dass nur die gewünschten Muskelgruppen beansprucht werden (mit Muskelkater ist zu rechnen). Personen mit gesundheitlicher Einschränkung, wie z.B. Bandscheibenvorfall oder Gelenkproblemen, sollten sich nur nach Rücksprache mit einem Arzt für dieses "workout" anmelden. Jede Stunde beginnt mit ca. 15 Min. Aufwärmtraining (rechtzeitig erscheinen!!!) und klingt mit ca. 10 Min. Stretching aus. Männer sind jederzeit herzlich willkommen.

Anmeldung möglich Fitnessstunde mit Musik - Bodystyling

(Eschenbach, ab Mo., 18.9., 19.15 Uhr )

Eine trendy Stunde, bei der alle Körperpartien, einschließlich der "fraulichen Problemzonen", gestrafft, gekräftigt und gedehnt werden. Bei schwungvoller Musik und mit verschiedenen Handgeräten, z. B. Flexi-Bar-Stäben oder Therabändern macht das abwechslungsreiche Training auch Spaß!

freie Plätze Volleyball

(Eschenbach, ab Mo., 18.9., 19.30 Uhr )

Anmeldung möglich Zumba® Fitness

(Eschenbach, ab Mo., 18.9., 19.00 Uhr )

Zumba®-Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation. Für Zumba®-Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Feurige lateinamerikanische Rhythmen werden mit Tanzschritten kombiniert; dabei werden Hüfte, Bauch, Beine, Arme und Po trainiert. Dieses Fitnessangebot macht viel Spaß und bald werden auch Sie von der ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten mitgerissen.

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Volkshochschule Eschenbach/
westlicher Landkreis
Neustadt a. d. Waldnaab e. V.

Karlsplatz 29
92676 Eschenbach

Tel.: 09645 8283
Fax: 09645 8290
E-Mail: info@vhs-eschenbach.de

 

 

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